HOMA-IR İnsülin Direnci Testi Nedir?
HOMA-IR (Homeostatic Model Assessment of Insulin Resistance), vücudunuzun insülin hormonuna karşı ne kadar dirençli olduğunu ölçen matematiksel bir modeldir. Basitçe, pankreasınızın kan şekerini dengede tutmak için ne kadar "fazladan" çalışmak zorunda kaldığını gösterir. Sağlıklı bir metabolizmada insülin anahtar görevi görerek şekeri hücre içine sokar; direnç varsa bu anahtar kilidi açamaz ve kanda hem şeker hem insülin birikir.
HOMA-IR Değerleri Ne Anlama Gelir?
Normal Değer
Metabolizmanız sağlıklı çalışıyor, insülin hassasiyetiniz iyi.
Sınırda Değer
Direnç başlangıcı. Kilo verme ve egzersiz ile kolayca geri döndürülebilir.
Yüksek Direnç
Ciddi direnç var. İlaç tedavisi gerekebilir, doktora başvurulmalı.
İnsülin Direnci Belirtileri
- Yemeklerden sonra uyku hali ve ağırlık çökmesi
- Sık sık tatlı krizi ve açlık atakları
- Bel çevresinde yağlanma (Göbek)
- Zor kilo verme veya hızlı kilo alma
- Koltuk altı ve boyun bölgesinde kararmalar (Acanthosis nigricans)
Hesaplama Formülü
HOMA-IR değeri şu formülle hesaplanır:
HOMA-IR = (Açlık Şekeri [mg/dL] x Açlık İnsülini [µU/mL]) / 405